Le sommeil est primordial. Une grande partie de la réussite d’une bonne nuit de sommeil provient d’un alignement parfait de la posture. Cela est possible avec le coussin orthopédique adéquat pour vous. Voici donc 7 avantages d’opter pour un coussin orthopédique.
1. Corrige les problèmes de dos
Optez pour un coussin orthopédique pour genoux Orthex si vous avez des maux de dos lors du sommeil ou après celui-ci car le coussin décontracte le dos lorsque vous êtes couché et évite les mauvaises rotations.
Une mauvaise nuit de sommeil peut être la cause des maux de dos lors de la nuit et c’est probablement le problème le plus courant chez les gens qui ne récupèrent pas bien après une nuit de sommeil. Il est tout à fait normal de ressentir des douleurs ou des tensions au dos si le support est inadéquat. Effectivement, Le dos est la centrale nerveuse du corps et lors de la nuit les articulations et les muscles subissent une pression plus forte.
2. Au revoir maux de cou
Dans le cas ou votre douleur est au niveau du cou alors optez pour un oreiller orthopédique Orthex de l’épaisseur adéquate pour vous. Si vous êtes un dormeur de côté choisissez un oreiller qui a une zone arrière renforcée afin de supporter et aligner la tête ainsi qu’une zone centrale plus souple et plus épaisse pour envelopper adéquatement votre cou.
Si vous dormez sur le dos alors optez pour un oreiller ergonomique aminci pour assurer un alignement optimal de la tête avec une zone centrale renforcée qui reproduit précisément la courbe cervicale et une zone avant allongée et biseautée pour assurer un appui complet. La posture adéquate aligne les genoux, la colonne et le nez.
Voici les avantages des oreillers Somnia de la compagnie Orthex:
- Position latérale optimisée
- Zone d’insertion de l’épaule
- Position dorsale optimisée
- Support cervical orthopédique
- Un sommeil profond et stable
3. Terminé la douleur aux épaules
Le même oreiller orthopédique Orthex vous aidera également pour vos douleurs aux épaules. Saviez-vous que le tiers des dormeurs sur le côté se réveillent fréquemment avec un bras ankylosé? Cela est causé parce que lors du sommeil le poids est complètement sur un même côté du corps et cela cause une douleur importante à l’épaule.
Pour prévenir ou diminuer cette douleur, il faut limiter la sollicitation de l’épaule endolorie, ce qui est très difficile, car elle est l’articulation qui gère les mouvements du bras. Malgré la forte pression sur l’épaule, dormir sur le côté demeure la position la plus populaire. Pour corriger ce problème, utiliser un oreiller orthopédique qui comporte une cavité permettant d’y déposer l’épaule. Le poids sera ainsi mieux redistribué et l’épaule subira moins de pression.
4. Limite l’inflammation du nerf sciatique
Une position de sommeil adéquate peut prévenir ou diminuer la douleur au nerf sciatique. Pour cela vous avez le coussin pour genoux qui est conçu pour que votre position de sommeil ne soit pas asymétrique. Le coussin orthopédique permet d’équilibrer le poids subit par chaque jambe et de les aligner, redressant le bassin et la région lombaire.
Pour les dormeurs sur le dos la position est mieux pour le nerf sciatique en raison de l’équilibre dans l’appui du corps sur le matelas, mais il y a toujours une pression sur le nerf en raison d’une contraction musculaire toujours présente. Pour cela, vous avez le coussin pour les jambes Symbia 10 d’Orthex qui permet d’élever les jambes en position zéro gravité, ce qui limite la pression dans le bas du dos, au niveau du bassin et des jambes.
5. Posture parfaite pour les jambes
La sollicitation constante des jambes est la source principale de plusieurs douleurs. Les sensations désagréables varient du simple fourmillement jusqu’au sentiment de brûlure ou de douleur intense. La posture influence le niveau de sollicitation des genoux et joue un grand rôle en ce qui concerne la douleur et la récupération. Durant le sommeil, il est facile de générer ou d’empirer une inflammation musculaire ou articulaire si la posture est inadéquate. Ce coussin orthopédique pour les jambes est idéal pour régler les problèmes de circulation sanguine causés par un mauvais positionnement.
6. Prévenir les reflux gastriques
Pour prévenir les reflux gastriques, nous vous conseillons de prendre un coussin biseau en angle ce qui vous aidera à digérer et à diminue le reflux gastrique. La position du sommeil à un impact de taille pour ce qui est de la digestion durant la nuit. Effectivement, les malaises digestifs sont amplifiés pendant votre sommeil en raison de la position horizontale de votre corps.
Bonne nouvelle, le reflux gastrique qui se produit pendant votre sommeil peut être évité en choisissant une position de sommeil adéquate pour vous. La gravité joue un rôle important dans le processus de digestion, c’est pourquoi il n’est pas recommandé d’aller se coucher peu de temps après avoir mangé. C’est pourquoi les coussins orthopédiques en angle sont idéal pour éliminer les reflux gastriques et assurer une digestion efficace en tout confort. Plusieurs angles sont disponibles en fonctions de vos besoins en matière de confort et de votre anatomie.
7. Une meilleur respiration
Pour obtenir une meilleure respiration durant le sommeil, le coussin orthopédique biseau en angle inclinera le corps de façon optimale afin de vous permettre de respirer sans effort. Les troubles respiratoires lors du sommeil sont nombreux, mais souvent sous-estimés.
Le ronflement touche plus de 60 % de la population et s’explique par la vibration des tissus de la gorge détendus lors du sommeil. Le ronflement peut évoluer vers l’apnée du sommeil, qui se traduit par un blocage complet des voies respiratoires. Pour corriger cela, l’inclinaison du haut du corps est recommandée par les professionnels de la santé pour aider à respirer. L’objectif est de dégager naturellement le chemin de l’air entrant et sortant de notre corps.
Vous voila prêt pour un sommeil parfait
Vous avez maintenant tous les outils et les connaissances sur les coussins et les oreillers orthopédiques afin de vous permettre d’optimiser votre sommeil et par le fait même de gagner de l’énergie le matin au réveil! Nous vous invitons à regarder notre collection de coussins et oreillers Orthex en cliquant ici. Bonne nuit.
